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蔬菜是我們生活中必不可少的美食，不管是在家吃還是外出就餐，我們都能看到蔬菜的影子。但是要想從蔬菜那里得到營養，下面由東莞飯堂承包告訴你吃蔬菜的健康原則。
東莞飯堂承包跟你說一日三餐，除了滿足我們的口腹之欲，更重要的是為我們的身體提供能量和營養素。
蝦皮可謂是日常食物中的“含鈣冠軍”了，在蝦皮中，每100g就約有1000mg的鈣含量，一把蝦皮中的含鈣量就已經相當于250ml牛奶的含鈣量了。
吃蘋果到底有哪些具體的好處呢？怎樣吃蘋果效果更好？下面讓佳裕餐飲集團告訴你。
