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粗糧怎么吃？團餐配送公司分享三種常見吃法，你值得擁有 而水稻、小麥以及那些精加工后的糧食作物都被看成“細糧”.
1.豆腐切成均勻小塊。 2.坐鍋熱油，倒入青紅椒粒煸炒出香味，盛出待用。 3.留少許底油，倒入豆腐塊，加適量冷水，慢火煎制豆腐八分熟。
(1)常吃宵夜，會得胃病，因為胃得不到休息 (2)一個星期只能吃4顆蛋，吃太多對身體不好 (3)雞屁股和脖子淋巴較多，含有致癌物，不吃較好
腐竹這貨口感油潤油韌，是豆制品里最具有肉香味道的。腐竹看似只有薄薄的一層，其實它濃縮了黃豆中的精華，是豆制品中的營養(yǎng)冠軍，有著素中葷的雅號。
